Prehrana za Krvna grupa AB

Za krvnu grupu “AB” utvrđeno poznato je prema istraživanjima da je jako mlada grupa, naime postoji samo 1000 godina i ima je oko 2-5 % lj... thumbnail 1 summary
Za krvnu grupu “AB” utvrđeno poznato je prema istraživanjima da je jako mlada grupa, naime postoji samo 1000 godina i ima je oko 2-5 % ljudi. Jedina je miješana krvna grupa stoga i jedinstvena i prilagodljiva. Nosioci ove krvne grupe su distancirani, strastveni, otuđeni sa intuitivnim sposobnostima. Znaju biti jako odrješiti. Imaju sklonost poistovjećivanja s drugim ljudima.
Sklonost bolestima krvne grupe “AB”
Žene su sklone obolijevanju od raka dojke i štitnjače sa težim prognozama i bržim napredovanjem bolesti. Ista prognoza je kod svih vrsta raka reproduktivnih organa osobito jajnika. Velika smrtnost je i kod raka probavnog sustava, dok kod raka mjehura i pluća recidivi su rijeđi i smrtnost manja.  Za razliku od krvne grupe “A” ova krvna grupa bolje blokira kortizol, stoga malo bolje reagira na stres te ima veću fizičku izdržljivost.
Znaci toksičnosti krvne grupe “AB”
    • Osjetljivost na svijetlo i mirise
    • cistične dojke
    • nadutost
    • nedostatak libida
    • loša cirkulacija, hladne ruke i noge
    • hemoroidi , upale vena
    • umor

    • Savjeti za krvnu grupu “AB”
      • tehnika vizualizacije i meditacija je jako korisna za ovu krvnu grupu
      • spavati najmanje 8 sati
      • izbjegavanje natjecateljske situacije
      • baviti se jednom vrstom sporta , preporučuju se  umirujuće, a opet fizički zahtjevnije aktivnosti.
      Vježbe za krvnu grupu ” AB”
      • Meditacija i vizualizacija
      • Hatha yoga
      Pravilna ishrana pomaže našem zdravlju stoga u sljedećem tekstu možete pronaći sto je za Vas jako dobro konzumirati. Osobe ove krvne grupe moraju izbjegavati većinu namirnica kao i grupe A i B.
      Meso i perad:
      Jako dobre namirnice: purica
      Neutralne namirnice : janjetina, kunić, ovčetina
      Izbjegavati: bizon, divljač, govedina, teletina, kokoš, patka, prepelica
      Ribe i morski plodovi:
      Jako dobre namirnice : losos, lampurga, puževi, skuše, srdela i srodnici, tuna, bakalar, grdobina
      Neutralne namirnice : cipli, dagnje, gavuni, kapice (školjke), kavijar, lignje,  lokarda, škarpina i srodnici
      Izbjegavati: kozice i srodnici, morske rakove ( velike), kamenice, inćuni, listovi, žabe, hobotnica
      Mliječni proizvodi i jaja:
      Mliječni proizvodi se preporučuju u umjerenim količinama.
      Jako dobre namirnice: bjelanjak od kokošjeg jaja, jogurt, kefir, mozzarella sir, rocotta sir,farmer i feta sir, kozje mlijeko, vrhnje nemasno
      Neutralna hrana: gauda sir, edamer sir, mlijeko kravlje obrano, menterey jack sir
      Izbjegavajte: brie sir, camebert sir, maslac, sladoled, mlijeko kravlje punomasno
      Grahorice i mahunarke:
      Jako dobre namirnice : leća oljuštena, miso, pinto grah, tofu
      Neutralne namirnice : bijeli grah, bob, crveni grah, sojin sir, leća narančasta, sojino mlijeko
      Izbjegavati : bubrežasti grah, slanutak
      Koštunjavo voće i sjemenke:
      Jako dobre namirnice: kikiriki, kikirikijev maslac, orah, proso, riža sve vrste
      Neutralne namirnice: badem, bademov sir, lanene sjemenke, pinjoli, pistacio, šafranikine sjemenke, indijski kikiriki
      Izbjegavati: lješnjak, mak, bučine sjemenke, sezamov i suncokretov maslac
      Žitarice i škrob:
      Jako dobre namirnice: esenski kruh, indijski oraščić, proso, riža bijela/indijska/smeđa, rižine mekinje, rižino mlijeko, zob i zobeno brašno , raženi kruh, sojin kruh
      Neutralne namirnice: pšenica, ječam, pšenična krupica
      Izbjegavati: sijerak, teff, žganci, rafinirana pšenica,
      Povrće:
      Jako dobre namirnice: kelj, krumpir slatki, krastavac, maslačak, repa, jam, gorušica, kupus,mrkva, patliđan.
      Neutralne namirnice: šparoga, blitva, celer, borovica, buča, đumbir, gljiva, hren, kelj pupčar, komorač, korabica, korijandar, ljutika, masline zelene, alge, poriluk, radić,tikvice.
      Izbjegavati: crvena paprika, zelena paprika, crne masline, kapare, kisele krastavce
      Voće i voćni sokovi:
      Jako dobre namirnice: ananas svježi, grejpfrut, kivi, lubenica, smokve, šljive, trešnje, višnje, brusnice
      Neutralne namirnice: borovnice, breskve, datulje, dinja, grožđice, jabuke, kruška, kumkvat,jagoda, limeta, murva, papaja, ribiz
      Izbjegavati: mango, naranča, šipak, kaki, kupine
      Ulja:
      Jako dobre namirnice: maslinovo ulje, orahovo ulje
      Neutralne namirnice: bademovo ulje, laneno ulje , ulje od pšeničnih klica
      Izbjegavati : suncokretovo ulje, sojino ulje
      Ljekovito bilje i začini:
      Za ovu krvnu grupu kvasac je jako dobar jer pridonosi ravnoteži flore u probavnom traktu.
      Jako dobre namirnice : kari, peršin, kvasac
      Neutralne namirnice: bosiljak, chilly, čokolada, kadulja, mažuran, rogač,med, kim, klinčić, majoneza, šećer, sol, vanilija, tartar umak, timijan
      Izbjegavati : Worcestershire umak, kečap, kukuruzni škrob, želatina, fruktoza, ocat
      Pića:
      Jako dobre namirnice : zeleni čaj
      Neutralne namirnice : pivo, crno i bijelo vino, mineralna voda
      Izbjegavati: crni čaj, kava, slatka gazirana pića, žestoka pića

Nema komentara

Objavi komentar